05 kwietnia, 2017

Fit dżem brzoskwiniowy z ananasem

Fit dżem brzoskwiniowy z ananasem

Ojczyzną brzoskwiń, zwanych w starożytności perskimi jabłkami, są Chiny. Ich mieszkańcy już 4 tys. lat temu zajadali się tymi soczystymi owocami. Warto wiedzieć, że brzoskwinie to skarbnica witamin i mikroelementów. Dlatego wraz z ananasem stały się głównym składnikiem tego pysznego dżemu. Towarzyszy im ananas i nasiona chia. Oto przepis na fit dżem brzoskwiniowy z ananasem, do którego przygotowania wystarczą tylko trzy składniki.


Składniki
1 puszka brzoskwiń
5 plastrów ananasa
3 łyżki nasion chia
1 łyżka miodu (opcjonalnie)

Brzoskwinie i ananasy wyjmujemy z puszek. Odlewamy ze słodkich zalew i płuczemy na sicie pod zimną wodą. Odstawiamy, aby odciekły. Brzoskwinie przekładamy do naczynia blendera i miksujemy na gładką masę. Plastry ananasa kroimy na mniejsze cząstki. Dodajemy do brzoskwiń i mieszamy. Następnie dodajemy nasiona chia i bardzo dokładnie mieszamy. Łasuchy mogą dodać łyżkę miodu. Dżem przekładamy do słoika, zakręcamy i wstawiamy do lodówki. Fit dżem brzoskwiniowy z ananasem podajemy na śniadanie lub kolację z ulubionym pieczywem.

Na owocowe śniadania polecam także pyszną pieczoną owsiankę z brzoskwiniami.

Fit dżem brzoskwiniowy z ananasem - Składniki

Fit dżem brzoskwiniowy z ananasem

Fit dżem brzoskwiniowy z ananasem

Fit dżem brzoskwiniowy z ananasem


30 komentarzy:

  1. Kolorek i ziarenka jakby tam było kiwi a do chia:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Od nasionek chia dżem zciemniał, ale i tak jest pyszny :)

      Usuń
  2. Bardzo apetyczne połączenie. Myślałam, że te ziarenka to kawałki marakui, a nie chia :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję i polecam. Dżem jest bardzo dobry i szybko znika :)

      Usuń
  3. Co jak co ale brzoskwiń z ananasem jeszcze nie łączyłyśmy :D Ciekawie musi smakować:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Smakuje super, a do tego jest szybki i prosty do zrobienia :)

      Usuń
  4. Niesamowity dżemik :) Mniam...

    OdpowiedzUsuń
  5. Super fajny pomysł gdzie można kupić nasiona chia- nie spotkałam tego w sklepiehttp://moje-wyroby.blog.pl/pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) Nasiona chia można kupić w większości marketów w sekcji ze zdrową żywnością :)

      Usuń
  6. Pomysłowo i pysznie. Pozdrawiam serdecznie ❤

    OdpowiedzUsuń
  7. Od samego patrzenia ślinka cieknie wspaniały

    OdpowiedzUsuń
  8. Wyśmienity i co najważniejsze -domowy <3

    OdpowiedzUsuń
  9. wygląda pysznie, chętnie spróbowałabym takiego dżemu! <3

    OdpowiedzUsuń
  10. Pychota! Musi być naprawdę cudny w smaku...

    OdpowiedzUsuń
  11. Świetny ten dżem. Chętnie skorzystam z przepisu. Dżem wygląda bardzo apetycznie. Pozdrawiam :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam - prosto i bardzo smacznie :) Pozdrawiam również :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...