22 lutego, 2017

Zielony twarożek zdrowia

Zielony twarożek zdrowia

Wystarczy tylko parę składników, aby w ciągu kilku minut wyczarować pyszne i zdrowe śniadanie. Ser biały, który jest podstawą tego przepisu, jest lekkostrawny, łatwo się przyswaja i zawiera pełnowartościowe białko. W połączeniu ze szczypiorkiem, natką i świeżym szpinakiem tworzą bardzo zgrany zespół smaków. Oto przepis na zielony twarożek zdrowia.



Składniki
200 g sera białego twarogowego
4 łyżki posiekanej zieleniny – szczypiorku, natki pietruszki, świeżego szpinaku
2 ząbki czosnku
2 łyżki jogurtu greckiego
sól
pieprz ziołowy

Ser biały przekładamy do miski i rozgniatamy widelcem. Dodajemy posiekaną zielenię. Możecie dodać te zioła, które lubicie najbardziej. Ja wymieszałam biały ser ze szczypiorkiem, natką pietruszki i świeżym szpinakiem. Dodajemy jogurt grecki i mieszamy. Czosnek przeciskamy przez praskę lub ścieramy na tarce. Mieszamy z serem. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem ziołowym. Taki zielony twarożek zdrowia zjadamy na śniadanie z ulubionym pieczywem. Zielony twarożek zdrowia to także pomysł na kolację.

Fanom takich twarożków polecam także przepis na lekki serek śniadaniowy z rukolą i rzodkiewkami. 

Zielony twarożek zdrowia - składniki

Zielony twarożek zdrowia

Zielony twarożek zdrowia

Zielony twarożek zdrowia


24 komentarze:

  1. Pyszności. Ja się już nie mogę doczekać wiosennej rzodkiewki. Bardzo lubię dodawać do takiego serka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, twarożek z rzodkiewką jest bardzo dobry. A jeszcze lepszy jak rzodkiewka jest ostra :)

      Usuń
  2. Bardzo smaczny i zdrowy twarożek. Do domowego pieczywa idealny :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam takie twarożki. Najlepiej ze świeżym pieczywem i masłem orzechowym.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ciekawe połączenie z masłem orzechowym. Muszę spróbować :)

      Usuń
  4. Bardzo lubię taki twarożek na kanapki :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Twarogu unikam,a jak już jem to na słodko, ale ta ilość zieleniny przypomniała mi, jak bardzo czekam na wiosnę :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wzbogaciłaś smak twarożku pysznie:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Do tego na kanapkę plaster malinowego pomidora i jest raj na ziemi <3

    OdpowiedzUsuń
  8. Uwielbiam twaróg ze szczypiorkiem i pomidorem! Ach!

    OdpowiedzUsuń
  9. Twarożek już zielony i wiosenny :)

    OdpowiedzUsuń
  10. na śniadanko pierwsza klasa :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...