Wystarczy tylko parę składników, aby w ciągu kilku minut wyczarować pyszne i zdrowe śniadanie. Ser biały, który jest podstawą tego przepisu, jest lekkostrawny, łatwo się przyswaja i zawiera pełnowartościowe białko. W połączeniu ze szczypiorkiem, natką i świeżym szpinakiem tworzą bardzo zgrany zespół smaków. Oto przepis na zielony twarożek zdrowia.
10 minut
4-6 porcji
200 g sera białego twarogowego
4 łyżki posiekanej zieleniny – szczypiorku, natki pietruszki, świeżego szpinaku
2 ząbki czosnku
2 łyżki jogurtu greckiego
sól
pieprz ziołowy
- Ser biały przekładamy do miski i rozgniatamy widelcem.
- Dodajemy posiekaną zielenię. Możecie dodać te zioła, które lubicie najbardziej. Ja wymieszałam biały ser ze szczypiorkiem, natką pietruszki i świeżym szpinakiem.
- Dodajemy jogurt grecki i mieszamy.
- Czosnek przeciskamy przez praskę lub ścieramy na tarce. Mieszamy z serem.
- Doprawiamy do smaku solą i pieprzem ziołowym.
- Taki zielony twarożek zdrowia zjadamy na śniadanie z ulubionym pieczywem. Zielony twarożek zdrowia to także pomysł na kolację.
Fanom takich twarożków polecam także przepis na lekki serek śniadaniowy z rukolą i rzodkiewkami.
Pyszności. Ja się już nie mogę doczekać wiosennej rzodkiewki. Bardzo lubię dodawać do takiego serka :)
OdpowiedzUsuńTak, twarożek z rzodkiewką jest bardzo dobry. A jeszcze lepszy jak rzodkiewka jest ostra :)
UsuńBardzo smaczny i zdrowy twarożek. Do domowego pieczywa idealny :-)
OdpowiedzUsuńZgadzam się w 100 proc.! :)
UsuńUwielbiam takie twarożki. Najlepiej ze świeżym pieczywem i masłem orzechowym.
OdpowiedzUsuńCiekawe połączenie z masłem orzechowym. Muszę spróbować :)
UsuńWygląda cudnie :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńBardzo lubię taki twarożek na kanapki :-)
OdpowiedzUsuńJa również i polecam ten przepis :)
UsuńTwarogu unikam,a jak już jem to na słodko, ale ta ilość zieleniny przypomniała mi, jak bardzo czekam na wiosnę :)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńTo mi się kojarzy z wiosną :)
OdpowiedzUsuńTak właśnie miało być :)
UsuńWzbogaciłaś smak twarożku pysznie:)
OdpowiedzUsuń:)
UsuńDo tego na kanapkę plaster malinowego pomidora i jest raj na ziemi <3
OdpowiedzUsuńZgadzam się :)
UsuńUwielbiam twaróg ze szczypiorkiem i pomidorem! Ach!
OdpowiedzUsuńZ pomidorem też jest pysznie :)
UsuńTwarożek już zielony i wiosenny :)
OdpowiedzUsuń:)
Usuńna śniadanko pierwsza klasa :)
OdpowiedzUsuńDziękuję i polecam :)
Usuń